6 Tipps, um die Nase freizubekommen

Die Erkältung ist eine der häufigsten Krankheiten. Betroffene leiden an Husten, Schnupfen und Heiserkeit - hierzulande genauso wie auf dem Rest der Erde. Doch so ähnlich die Symptome allseits sind, so unterschiedlich gehen die Menschen mit dem Infekt um. Lesen Sie, welche Hausmittel, Medikamente, Sitten und Bräuche weltweit dabei helfen sollen, um die Nase freizubekommen.

1. Heiße Suppen und Orangentrunk

In vielen Ländern der Erde sind Menschen von der heilsamen Wirkung einer selbstgekochten Hühnersuppe überzeugt. Amerikanische Forscher fanden heraus, dass in der "chicken soup" große Mengen des Eiweißbausteins Cystein schwimmen, der entzündete Schleimhäute zum Abschwellen bringt.

In Thailand ist bei Schnupfen zum Beispiel eine Suppe aus Chili, Ingwer, Knoblauch, Koriander und Zitronengras beliebt. In Indien wiederum bevorzugen viele eine heiße Suppe aus Tamarinde, also den Früchten des Tamarindenbaums, gekocht mit etwas Ghee und schwarzem Pfeffer. Kolumbianer setzen auf einen Orangentrunk mit Butter, Honig und Eukalyptusblättern, um die Nase freizubekommen.

2. Scharfe Gewürze und Zwiebeln

In Indien schwört man zudem auf den Rauch von verbranntem Kurkuma, während Chili-Pulver das Mittel der Wahl für die Mexikaner ist. In Japan sollen gegrillte Frühlingszwiebeln eine verstopfte Nase freibekommen.

Das intensive Würzen der Speisen mit Senf, Meerrettich, Zwiebeln, Knoblauch und Rettich soll ebenso dafür sorgen, dass man bei einer Erkältung wieder frei atmen kann. Verantwortlich dafür sind Senföle, Schwefelstoffe und ätherische Öle.

3. Abschwellende Nasensprays

Zu den bekannten und wirksamen Mitteln hierzulande gehören vor allem abschwellende Nasensprays. Doch bei der großen Auswahl an Präparaten in der Apotheke ist die Wahl des richtigen Mittels nicht so einfach. Hier lohnt ein Blick auf die Inhaltsstoffe.

Moderne Präparate setzen sowohl auf abschwellende als auch auf wundheilungsfördernde Inhaltsstoffe. Xylometazolin verengt die Gefäße und wirkt dadurch abschwellend auf die Nasenschleimhaut. Dexpanthenol dagegen fördert die Zellerneuerung, beschleunigt den Regenerationsprozess und pflegt die Nasenschleimhaut.  Generell sollte man abschwellende Nasensprays maximal sieben Tage verwenden, um einem Gewöhnungseffekt vorzubeugen.