Cholesterinwerte messen - Antworten rund ums Cholesterin

Wer junge Erwachsene nach ihren Cholesterinwerten fragt, wird voraussichtlich in überraschte Gesichter schauen. In jungen Jahren sieht kaum jemand die Notwendigkeit, sich für seine Blutfettwerte zu interessieren. Erst Mitte 30, Anfang 40, wenn Check-ups beim Hausarzt zur Regel werden, wächst das Interesse an dem Blutfett, das unverzichtbarer Bestandteil aller menschlichen Gewebe ist und gleichzeitig mit der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in engem Zusammenhang steht.

Nicht immer sind erhöhte Cholesterinwerte allerdings die Folge eines tendenziell ungesunden Lebenswandels oder eine Folge fortgeschrittenen Alters. Mitunter kann ihnen eine erbliche Veranlagung zugrunde liegen, die schon in jungen Jahren ein hohes Risiko birgt. Daher sollte man schon in frühen Jahren die Cholesterinwerte messen.

Tipp 1: Cholesterinwerte messen und kein Risiko eingehen

Um kein Gesundheitsrisiko einzugehen, raten Experten jungen Menschen, ihre Cholesterinwerte messen zu lassen. Das gilt vor allem, wenn im engeren Kreis der Familie eine kardiovaskuläre Erkrankung oder ein Herzinfarkt vor dem 50. bis 60. Lebensjahr aufgetreten sind. Denn auch junge Menschen können unbemerkt Arteriosklerose entwickeln und an ihren lebensbedrohlichen Folgeerkrankungen, wie Koronarer Herzkrankheit (KHK) und Herzinfarkt erkranken. Erste Hinweise kann eine Blutuntersuchung geben.

Tipp 2: Den LDL-Cholesterinwert beachten

Generell gilt dabei: Die Werte des HDL-Cholesterins sollten möglichst hoch, die Werte des LDL-Cholesterins möglichst niedrig sein. Für Menschen ohne weitere Risikofaktoren sollte das LDL nicht höher als 160 mg/dl sein. Von einer sogenannten Hypercholesterinämie kann ausgegangenen werden, wenn das Gesamtcholesterin über 200 mg/dl liegt oder das LDL mehr als 160 mg/dl beträgt. Betroffene Patienten könnten jedoch auch Gesamtcholesterinwerte deutlich über 250 oder 300 mg/dl und LDL-Cholesterin-Werte von über 190 mg/dl aufweisen. In Zweifelsfällen kann es sinnvoll sein, Wiederholungsmessungen machen zu lassen.

Tipp 3: Ein Gentest kann Klarheit bringen

Die familiäre Variante der Hypercholesterinämie (FH), die von einer Generation auf die nächste vererbt wird, birgt hohe Risiken. Die betroffenen Kinder weisen dabei schon im Kindesalter sehr stark erhöhte Cholesterinwerte von 700 bis sogar 1000 mg/dl auf. Dabei haben wir es mit Hochrisikopatienten zu tun. All jenen, bei denen die Krankheit bereits in der Familie aufgetreten ist, und die befürchten müssen, hochgradig gefährdet zu sein, kann eine Diagnose die einfache und sichere Möglichkeit bieten, ihre Disposition überprüfen zu lassen.

Tipp 4: Lebenslange Therapie

Zur Behandlung der FH raten Experten zunächst die Ernährung und den Lebensstil umzustellen. Das bedeutet, bevorzugt Speisen mit niedrigem Fettgehalt zu verzehren: wenig Fleisch, Wurst und fetten Käse, dafür mehr Fisch und Gemüse. Zudem sollte die körperliche Aktivität auf dreimal in der Woche 20 Minuten Ausdauertraining gesteigert und auf Rauchen verzichtet werden.