GESUND UND VITAL

6 Tipps für den gesunden Schlaf

Schlaflose Nächte wirken sich negativ auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Gesunder Schlaf lässt sich fördern - dazu sechs Tipps.

Östrogenmangel: 8 Symptome kennen

In den Wechseljahren verändert sich für Frauen viel. So kann Östrogenmangel Symptome wie Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Hitzewallungen verursachen.

5 Tipps bei Schmerzen in der Hand

Als unsere meist beanspruchten "Werkzeuge" leiden die Hände häufiger unter Beschwerden. Lesen Sie, was bei Schmerzen in der Hand hilfreich sein kann.

Muskelkrämpfe: 7 Tipps zur Vorbeugung

Wohl jeder hatte schon einmal mit Muskelkrämpfen und Verspannungen zu tun. Was sind die Ursachen, was können Sie vorbeugend tun? Lesen Sie unsere Tipps dazu.

5 Tipps zum Schutz vor Zecken

Der Herbst lockt mit einer Vielzahl von attraktiven Freizeitmöglichkeiten für Outdoorfans. Getrübt werden kann die Freude daran allerdings durch Zecken.

7 Tipps gegen Jucken im Ohr

Jucken im Ohr kann wahnsinnig machen. Was kann gegen den Juckreiz tun? Lesen Sie hier, wie man das lästige Problem in den Griff bekommt.