Gesund und vital

Eine Patientin wird gegen Grippe geimpft.

6 Tipps, um eine Grippe-Ansteckung zu vermeiden

Wenn in den Wintermonaten die Grippe umgeht, will eigentlich jeder eine Ansteckung vermeiden. Diese Maßnahmen können helfen.

Etwa die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren kennt das Problem: Nachts fehlt der Schlaf aufgrund von Hitzewallungen. Doch es gibt Abhilfe.

Schlafprobleme in den Wechseljahren: 6 Tipps für erholsame Nächte

Etwa jede zweite Frau über 50 leidet unter Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. Wir verraten Ihnen, wie Sie Schlafprobleme überwinden können.

Verschwinde, Schnupfen! 3 Strategien, um die Dauer der Erkältung zu verkürzen

Schnupfen, Halskratzen und Gliederschmerzen möchte keiner haben: Eine Umfrage ergab 3 Strategien, die dabei helfen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen.

4 Tipps zur Alkoholprävention am Arbeitsplatz

Hinsehen, zuhören und ansprechen: Bei der Alkoholprävention am Arbeitsplatz ist jeder Einzelne gefragt. Wir geben Tipps dazu.

Die Illustration zeigt zwei verschiedene Cochlea-Implantate, links beispielsweise das Modell mit Soundprozessor hinter dem Ohr.

Endlich wieder hören: Die 7 wichtigsten Fragen und Antworten zu Cochlea-Implantaten

Cochlea-Implantate (CI) können einen hochgradigen Hörverlust dort ausgleichen, wo Hörgeräte an Grenzen stoßen.

Nicht nur Kinder sollten beim längeren Aufenthalt im Freien der Sonne nur geschützt ausgesetzt werden.

Wird man im Schatten braun? 6 Tipps für gesundes Sonnenbaden

Wird man im Schatten braun? Mit diesen 6 Tipps zum Sonnenbaden und zum Aufenthalt im Freien kommen Sie gut durch den Sommer.

Wenn Frauen sich in ihrer Lebensqualität durch Wechseljahresbeschwerden eingeschränkt fühlen, sollten sie sich ihrem Gynäkologen anvertrauen.

Hormonersatztherapie heute: 5 Fakten rund um Sicherheit und Anwendung

Eine Hormonersatztherapie ist eine effektive Möglichkeit, um Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Die Behandlung heute ist einfach, individuell und sicher.

Spannungskopfschmerz tritt bevorzugt in Stresssituationen auf.

Migräne-Prophylaxe: 8 sanfte Strategien zur Vorbeugung von Kopfschmerz und Migräne

Kopfschmerz und Migräne sind nicht dasselbe. 8 Tipps, die für die Migräne-Prophylaxe sinnvoll sind, können auch bei Spannungskopfschmerz wirksam sein.

Sanfte Gymnastik ohne große Belastung ist eine gute Maßnahme, um Lymphödeme zu behandeln.

Lymphödem behandeln: 7 Patienten-Tipps für mehr Wohlbefinden

Die richtigen Maßnahmen im Alltag sowie konsequentes Selbstmanagement sind unerlässlich, um ein Lymphödem erfolgreich zu behandeln.

Mit MS landet man zwangsläufig im Rollstuhl? Das ist einer der vielen Irrtümer, die über die Krankheit kursieren.

5 häufige Irrtümer über das Leben mit MS

Multiple Sklerose ist zwar eine chronische Krankheit, aber heute gut behandelbar. Dadurch verläuft ein Leben mit MS oft normaler als viele denken.

UV-Strahlen und Hitze können einen Rosoacea-Schub auslösen - guter Schutz und ein schattiges Plätzchen zur Mittagszeit sind daher ratsam.

Ohne Schub durch den Sommer: 5 Tipps gegen Rosacea-Symptome

Die warme Jahreszeit birgt für Betroffene der Hautkrankheit Rosacea einige Risiken, doch die richtigen Maßnahmen halten die Symptome in Schach.

Eine Frau und zwei Kinder laufen im Sonnenschein in Wellen.

Sonne wirkt positiv - 3 Tipps zum Sonnenbaden

Sonne wirkt positiv auf den menschlichen Körper. Vitamin D wird durch Sonnenstrahlen gebildet. Unsere Tipps zum Sonnenbaden.

Wer unter Beschwerden der Gelenke leidet, sollte frühzeitig den Arzt aufsuchen. Die richtige Behandlung kann den Verlauf von Arthrose deutlich verlangsamen.

5 Maßnahmen, die helfen, gegen Arthrose vorzubeugen

Es ist die häufigste aller Gelenkerkrankungen und verursacht zunehmend Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Was gegen Arthrose hilft, lesen Sie hier.

Die Hormonumstellung in den Wechseljahren kann verschiedene Beschwerden auslösen, die aber meist gut behandelbar sind.

Progesteronmangel in den Wechseljahren: Die 4 wichtigsten Fragen

Bei einem Progesteronmangel oder als Gebärmutterschutz während einer Hormontherapie - oft ist die Anwendung von Progesteron medizinisch sinnvoll oder nötig.

Es gibt wirksame Möglichkeiten, wie man Schmerzen und Verspannungen im Nacken entgegenwirken kann.

Verspannungen lösen: 6 Tipps, wie Nerven und Muskeln trotz stressigen Alltags locker bleiben

Unser Alltag lässt häufig wenig Raum für Muße. Wie es in stressigen Zeiten gelingt, Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen, erfahren Sie hier.

Um gegen juckende und entzündete Haut vorzugehen, kann es helfen, einen möglichen Mangel an Zink im Körper auszugleichen.

5 Tipps zur Behandlung bei Neurodermitis

Entzündete, juckende Haut ist ein Zeichen für Neurodermitis - die häufigste chronische Hauterkrankung. 5 Tipps helfen bei der Behandlung.

Moderne Kontaktlinsen können einen gesunden Lebensstil explizit unterstützen, ihr Einsatz wird dann zur Selbstverständlichkeit.

6 Gründe für täglich frische Kontaktlinsen

Kontaktlinsen werden meist als Monatslinsen angeboten, im Kommen sind aber Einmalkontaktlinsen (Tageslinsen). Dafür gibt es gute Gründe.

Blasenprobleme und trockene Haut können Folgen der Wechseljahre sein.

Wechseljahre: 12 Symptome, die Frauen kennen sollten

Hitzewallungen und Schweißausbrüche kennt fast jeder als Symptome der Wechseljahre. Doch es gibt wichtige weitere Anzeichen für die Hormonumstellung.

6 Tipps, um die Nase freizubekommen

Von einer Erkältung mit Schnupfen sind Menschen weltweit betroffen. Lesen Sie, welche Mittel dabei helfen können, die Nase freizubekommen.

Entspannungsübungen gegen Stress durch Schichtarbeit.

Die 10 besten Tipps, um trotz Schichtarbeit besser zu schlafen

Schichtarbeit stresst, verwirrt die innere Uhr und verursacht Schlafprobleme. Wie die Nachtruhe trotz Schichtarbeit erholsamer wird, zeigen unsere Tipps.

Synchron ausgeführte Ganzkörpermassagen wie die Abhyanga gelten als besonders wirkungsintensiv.

Ayurveda-Massage: 6 Fakten zur Therapie

Wer Ayurveda-Massage hört, denkt an Wellness. Doch die Körpertherapie ist weit mehr. Erfahren Sie, was die ganzheitliche Behandlungsmethode ausmacht.

Achten Allergiker beim Ausdauersport auf die Signale ihres Körpers, kann das Training nach Ansicht von Allergieexperten wie Medizin wirken.

Heuschnupfen-Symptome: 8 Tipps für sportlich Aktive

Mit dem Frühling bricht für Millionen Deutsche auch die Allergiesaison an. Wir haben die besten Tipps für sportlich Aktive mit Heuschnupfen-Symptomen.

Injektionen mit hochmolekularer Hyaluronsäure können Schmerzen lindern und die Stroßdämpfung im Gelenk verbessern.

Arthrose im Knie: 6 Tipps, um Schmerzen zu reduzieren

Auch wenn der Verschleiß nicht heilbar ist, können Sie bei Arthrose im Knie viel tun, um die Schmerzen zu lindern und den Verlauf zu verlangsamen.

Um die Faszien zu lockern, kann regelmäßiges Aufstehen sinnvoll sein.

5 Tipps, wie Sie verklebte Faszien lockern können

Verklebte Faszien können Ursache zahlreicher Beschwerden sein. Erfahren Sie, wie man das kollagenhaltige Bindegewebe lockern und Schmerzen vorbeugen kann.

Für die Therapieentscheidung muss bestimmt werden, welche Art von Lungenkrebs vorliegt.

6 Fakten zu Lungenkrebs: Symptome kennen

Eine der häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland ist Lungenkrebs. Was man über Symptome und Therapiemöglichkeiten wissen sollte.

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