Hurra, ein Baby! In den meisten Fällen ist die Freude über den Nachwuchs riesig, und die Zeit bis zur Geburt wird von den werdenden Mamas bewusst genossen. Allerdings können in der Schwangerschaft Beschwerden das Vergnügen auch trüben. Viele Wehwehchen lassen sich jedoch gut lindern. Hier die besten Tipps.
1. Übelkeit und Erbrechen
Das bekannte Leiden wird oft als Morgenübelkeit bezeichnet, obwohl es den ganzen Tag über auftreten kann. Eine aktuelle, randomisierte Cross-Over-Studie kam nun zu dem verblüffenden Ergebnis, dass Kompressionsstrümpfe Übelkeit und Erbrechen positiv beeinflussen können. Das Tragen verbesserte die Symptome der Teilnehmerinnen um beachtliche 31 Prozent!
Warum das so ist, lässt sich indes bislang nicht sagen. Weiterhin hilft es häufig, viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen. Auch Zwieback, Knäckebrot oder Cracker zum Knabbern zwischendurch können Übelkeit und Sodbrennen reduzieren.