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Diäten auf die Schnelle

Abnehmen in kürzester Zeit

Der Sommer steht vor der Tür, die ersten Bikinis werden anprobiert und so manche Naschkatze stellt mit Entsetzen fest, dass die Figur nicht zum neuen Strandlook passt. Und nun? Schnell noch einige Pfunde abnehmen, denkt sich die Dame und beginnt eine Diät. » mehr erfahren

Was Sie hier finden

Lohnen sich Blitzdiäten? Was ist die Logi-Methode? Wie nimmt man im Büro ab? Funktioniert die Zitronensaft-Diät? Wiese schwören Stars auf die Detox-Diät? Wie reduziert man auf Dauer sein Gewicht? Welche iPhone-Apps helfen beim Abnehmen? Andere Fragen beantworten gerne unsere Redakteure.

Schwerpunkt

Dauerhaft Abnehmen: Ernährungsumstellung wirksamer als Diät Bild

Dauerhaft Abnehmen: Ernährungsumstellung wirksamer als Diät

Viele Menschen sind heute zu dick. Dass unserer moderne Ernährung, die zu viel Fett und Kohlehydraten enthält, verbunden mit Bewegungsmangel damit zu tun hat, ist unumstritten.

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Logi-Methode: kohlehydratreduzierte Ernährung

Bei der Logi-Methode handelt es sich kurz gesagt um eine dauerhafte Umstellung auf eine kohlehydratreduzierte Ernährung (Low-Carb), das Kürzel steht für „Low Glycemic Index“, den niedrigen Glykämischen Index.

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Diät-Plan für Berufstätige: Abnehmen im Büro Bild

Diät-Plan für Berufstätige: Abnehmen im Büro

Einen Diät-Plan durchzuhalten ist gerade für Berufstätige nicht immer leicht. Es fehlt vielfach die Zeit, einzukaufen und die teils aufwändigen Rezepte umzusetzen.

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Die Zitronensaft-Diät: Sauer macht schlank

Von Zitronensaft-Diät sind unterschiedliche Varianten im Umlauf, manche muten eher an wie ein altes Hausmittel. Zentrale Rolle spielt auf jeden Fall, wie der Name schon sagt, Zitronensaft.

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Detox-Diät: Abnehmen durch Entgiften

Detox bedeutet schlicht und einfach Entgiften, wobei die Idee zugrunde liegt, dass der Körper im Laufe der Zeit Giftstoffe von außen sowie Stoffwechselschlacken ansammelt.