Gut zu Fuß
Wandern tut auch Diabetikern wohl
(djd). Kaum ist die größte Sommerhitze vorüber, lockt die Wandersaison. Doch nicht alle Wanderfreunde können ihre Outdoor-Aktivitäten ungetrübt genießen. Insbesondere Diabetiker sind häufig unsicher, ob körperliche Belastung ihre Beschwerden nicht verschlimmert. Experten geben Entwarnung und betonen vielmehr, dass Wandern gerade Zuckerpatienten gut tut: Blutdruck, Blutfett- und Blutzuckerwerte können sich verbessern, die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz nimmt zu - kurz: die Kondition steigt und auch so manche überflüssigen Pfunde schwinden. Allerdings gibt es einen Aspekt, dem sie besonderes Augenmerk schenken sollten: Wandern belastet die Füße, die bei Diabetikern oft ohnehin in Mitleidenschaft gezogen sind.
Tägliches Ritual für die Füße
Dr. Andreas Liebl, Chefarzt des Diabetes- und Stoffwechselzentrums an der Fachklinik Bad Heilbrunn, kennt diese Beschwerden. So führe die diabetische Nervenschädigung zu typischen Hautveränderungen wie Trockenheit, Rissen, dicken Hornhautbelägen und Gefühllosigkeit. Daher sei es besonders wichtig, die Füße täglich zu inspizieren: "Da sich Blasen oder Druckstellen in der Regel tagsüber entwickeln, empfehle ich, die Füße abends genauer unter die Lupe zu nehmen." In puncto Pflege rät er: "Wichtig ist, der Haut bei Diabetes vor allem die fehlende Feuchtigkeit zuzuführen, zum Beispiel mit einer Feuchtigkeitslotion." Für die dauerhafte Pflege seien Produkte mit dem feuchtigkeitsspendenden Wirkstoff Allantoin gut geeignet, um die Haut geschmeidig zu halten.
Wohl gehütete Rezeptur
Allantoin, das aus Beinwell gewonnen wird, ist zum Beispiel zentraler Bestandteil der in Apotheken erhältlichen Pflegeserie Sixtumed, die speziell für die diabetische Haut entwickelt wurde. Auch andere pflanzliche Substanzen wie Nachtkerzenöl und Alpenheu-Öl sowie eine wohl gehütete, patentierte Rezeptur von weiteren Alpenkräutern unterstützen die Wirkung. Übrigens: Wer trotz täglicher Pflege der Füße Hautveränderungen entdeckt, die nicht nach ein bis zwei Tagen von selbst verschwinden, sollte sofort einen Diabetologen aufsuchen.
Weitere Informationen: www.sixtus.de
Fakten in Kürze
Wirkmächtige KräuterBasis der Pflegeserie ist ein Alpenkräuter-Öl, dessen Grundstoffe von den Heuwiesen des Reschen-Passes in Tirol stammen. Die auf 1.400 Metern geernteten Kräuter zeichnen sich durch einen hohen Wirkstoffgehalt aus. Daneben ist Allantoin aus den Wurzeln des Beinwells mit seinen hautglättenden Eigenschaften ein wichtiger Bestandteil. Neben Alpenkräutern sorgen Allantoin und Nachtkerzenöl für eine Förderung der Hautdurchblutung und beugen Feuchtigkeitsverlust vor. Bereits verhornte Stellen werden wieder weich und geschmeidig, was Schrundenbildung und Risse vermindert.
Bilder
Foto: djd/Sixtus
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