Gesund durch die Wechseljahre
Basische Körperpflege kann das Wohlbefinden in der Umstellungsphase steigern
(djd). Gewichtszunahme, Haarausfall, Falten - mit den Wechseljahren stellen viele Frauen erhebliche körperliche Veränderungen fest. Häufig bleibt es nicht bei diesen Äußerlichkeiten. Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und Hitzewallungen beeinträchtigen zusätzlich das Wohlbefinden. Als Grund für diese Symptome wird in erster Linie ein veränderter Hormonspiegel angenommen, der das Ende der Fruchtbarkeit mit sich bringt. Doch Stoffwechselexperten sehen noch einen anderen Zusammenhang. Denn mit dem Rückgang der Hormonproduktion bleibt auch die monatliche Regelblutung aus. Damit entfällt eine wichtige Reinigungsmöglichkeit.
Viele Symptome - eine Ursache
Werden Schadstoffe nicht mehr einmal im Monat ausgeschieden, kann es zu einer Übersäuerung kommen. Unangenehme Schweißausbrüche können erste Anzeichen sein. "Diese belastenden Phänomene sind jedoch eigentlich ein kluger Schachzug des weiblichen Organismus, dem es auf diese Art gelingt, ein Übermaß an Säuren und anderen Schadstoffen auszuscheiden", erklärt Dr. h. c. Peter Jentschura. Der bekannte Gesundheitsautor forscht seit Jahren nach den Ursachen von weiblichen Wechseljahresproblemen und sieht einen engen Zusammenhang zu einem entgleisten Säure-Basen-Haushalt. Nach seinen Erkenntnissen sind wechseljahrestypische Wasser- und Fetteinlagerungen, Hautalterung, Übergewicht und Haarergrauen auf einen Säurestau zurückzuführen. Unter www.p-jentschura.com gibt es mehr Informationen.
Den Körper entlasten
Um Beschwerden entgegenzuwirken, empfiehlt der gelernte Drogist Frauen, deren Regelblutungen seltener werden, ihren Körper mit basischer Körperpflege systematisch zu entlasten. Mit Hilfe basischer Fuß- und Vollbäder, Wickel und Strümpfe sei es möglich, Säuren und Schadstoffe über die Haut auszuscheiden. Die natürlichen Mineralien eines Badesalzes wie beispielsweise "MeineBase" unterstützen dabei die Selbstfettung der Haut, was sich gerade bei trockener Haut als günstig erweise.
Weitere Informationen: www.p-jentschura.de
Fakten in Kürze
Mehrere Maßnahmen kombinierenDie Wechseljahre sind für viele Frauen eine besondere Lebensphase, in der sie sich häufig selbst nicht kennen. Um das Wohlbefinden zu erhalten, haben sich als Ergänzung zu basischer Körperpflege moderate Bewegung, Entspannungstrainings und regelmäßige Entschlackungskuren bewährt. Der Zusammenstellung der Ernährung sollte zudem besondere Beachtung geschenkt werden. Sie sollte einerseits auf einen abnehmenden Energiebedarf zugeschnitten sein, andererseits einen erhöhten Vitalstoffbedarf decken und gleichzeitig wenig Schadstoffe oder Säurebildner enthalten.
Bilder
Foto: djd/Jentschura International
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