Lieber gelassen als gehetzt

Gerechte Aufgabenverteilung innerhalb der Familie bedeutet weniger Stress für den Einzelnen und stärkt den Zusammenhalt. Foto: djd/Neurexan

(djd). Leistungsdruck bestimmt unser Leben. Alles in möglichst kurzer Zeit und doch perfekt zu erledigen - das ist der Anspruch, den nicht nur Vorgesetzte, sondern auch die meisten Berufstätigen selbst an sich stellen. Nicht einmal vor der Familie macht dieser Perfektionismus halt. Auch hier gilt es, die Erwartungen von Partnern, Eltern, Kindern oder Verwandten zu erfüllen. Doch mit dem Bedürfnis, es allen recht zu machen, wächst der Druck. Viele Menschen schaffen es kaum noch, zur Ruhe zu kommen. Schlaflose Nächte, Hektik, Überreiztheit und unnötige Streitigkeiten können die Folgen sein.

Kleine Schritte - große Wirkung

Im privaten Bereich hat man allerdings, anders als häufig im Beruf, eine gute Chance, Dinge zum Positiven zu verändern. Dazu ist es hilfreich, innezuhalten, die Situation aus der Distanz zu betrachten und schließlich nach Auswegen zu suchen. Doch dieser Perspektivwechsel fällt den meisten schwer. Vor allem dann, wenn sie tief in ihren Verpflichtungen stecken und selbst in der Nacht keine Ruhe finden, weil sie Probleme wälzen. Dabei können schon kleine Schritte viel bewirken. Allein die Erkenntnis, nicht allen Ansprüchen gerecht werden zu müssen, kann für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Praktische Tipps, wie der Ausstieg aus dem Stresskarussell und der Umstieg auf ein Leben in innerem Gleichgewicht gelingt, finden Betroffene in der neuen Broschüre "Momente der Ruhe", die unter www.neurexan.de heruntergeladen oder unter 07221-501-123 telefonisch bestellt werden kann.

Schlafqualität natürlich verbessern

Rasche Hilfe bei Nervosität und Schlafproblemen kann beispielsweise auch das natürliche Komplexmittel Neurexan bieten. Nach den Erfahrungen von Dr. Siddhartha Popat verhilft das Mittel Betroffenen zu innerer Ruhe, Gelassenheit und besserem Schlaf. Zusätzlich bewirke der enthaltene Hafer eine Kräftigung, so der Allgemeinmediziner aus St. Katharinen. Die Entspannung wird auf natürliche Weise unterstützt - Konzentration und Leistungsfähigkeit bleiben erhalten. Das innere Gleichgewicht wird gestärkt. So verbessert sich auch die Schlafqualität.

Weitere Informationen: www.neurexan.de