Winterfit mit Dauerbrause

Rechtzeitig vor der kalten Jahreszeit das Immunsystem und die Seele stärken

(djd). Besonders vor dem Winter, der mit Kälte und Nässe das Immunsystem strapaziert und mit vielen dunklen Stunden auch zu depressiven Verstimmungen beiträgt, ist es sinnvoll, etwas für die Gesundheit zu tun. Eine Kombination aus gesunder Ernährung, angemessener Bewegung und wirksamen Wasseranwendungen kann sehr dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und auch die Seele gut durch die kalte Jahreszeit zu bringen.

Tiefe Entspannung

Zu den Wasseranwendungen zählt beispielsweise die Quellwasser-Dauerbrause, die Anwendern zu tiefer Entspannung verhelfen, sie mit einer zarten Massage verwöhnen, den Lymphfluss anregen, den Kreislauf trainieren und die Entgiftung des Körpers fördern soll. "Während der Dauerbrause liegen die Kurgäste eine Stunde auf einer Liege und genießen das warme Wasser, das sanft auf den Körper braust. Weil das Wasser sofort wieder abfließt, ist der Körper - anders als in der Badewanne - dem Druck des Wassers nicht ausgesetzt", berichtet Dr. Stephan Leser, Leiter des Naturheilsanatoriums Casa Medica und Facharzt für Orthopädie. "Das ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System."

Der Relax Guide 2010 Deutschland beurteilt den Regenerationseffekt der Dauerbrause als "sensationell" und bewertet das Naturheilsanatorium mit zwei Lilien als außergewöhnliches Haus. Wer unter der Dauerbrause entspannt, der spürt, wie allein die Ruhe und das gleichmäßige Brausen des Quellwassers eine Oase der Ungestörtheit bilden, in der man fast automatisch neue Energie tankt.

Bewegung und Ernährung

In dem Naturheilsanatorium am Rande des Odenwalds wird die Kur ergänzt mit gesunder, fast veganer Ernährung und einem Bewegungsprogramm, das jeder seinen Bedürfnissen anpassen kann. Auf www.casamedica.info gibt es weitere Informationen zu den begleitenden Angeboten. Einsteiger können verschiedene Sportarten ausprobieren, bevor sie in ein regelmäßiges Training einsteigen. Vor allem gelenkschonende Sportarten wie Wandern, Nordic Walking, Schwimmen, Pilates, Yoga, Taichi, Qigong und Wassergymnastik stehen auf dem Programm.

Weitere Informationen: www.casamedica.info