Sportvereltzungen lindern mit einem Kinesiotape: Wie das geht, erklären Ihnen die Redakteure der RatGeberZentrale.

In diesem Artikel erfahren Sie:

• was Kinesio-Taping ist.
• wieso Wärme wirkt.

Zusätzlich halten wir für Sie bereit: Kostenlose PDFs, nützliche Links und Videos rund um das Thema Naturheilverfahren.

Krankheiten behandeln ohne Medikamente – diesen Wunsch äußern immer mehr Patienten. Und so verwundert es nicht, dass alternative Heilmethoden stark im Trend liegen. Vielfach ist, vor allem wenn es um Rücken-, Gelenk-, und Muskelschmerzen geht – ist vielfach vom so genannten Taping die Rede. Was verbirgt sich dahinter? Und wie lassen sich Sportverletzungen lindern?

Ursprünge des Kinesio-Taping

Entstanden ist die Therapieform des Kinesio-Taping in den 1970er-Jahren. Das Tape, also eine Art Therapie-Band, stellt eine besondere Entwicklung dar und ist mit bekannten Bandagen nicht vergleichbar: Ein normales Tape wird angelegt, um ein Gelenk zu stabilisieren, zum Beispiel, wenn man mit dem Fuß umgeknickt ist. Dieses Tape gibt festen Halt. Das Kinesiotape hingegen ist deutlich flexibler und erhält auch beim Tapeverband die volle Beweglichkeit. Zugleich entfaltet es eine andauernde sensorische Wirkung auf die Haut bzw. das darunter liegende Gewebe. Hierbei geht es um eine Sog- oder Zugwirkung.

Tapeverband wärmt

Der Kinesiotape besteht aus reiner Baumwolle und weist auf der Rückseite einen wärmeaktiven Polyacrylkleber auf. Nach einer „Aufwärmphase“ hält der Kinesiotape fest auf der Haut und kann seine Wirkung voll entfalten. Dieser Tapeverband ist bis 140 Prozent dehnbar. Was bei großflächingen Sportverletzungen sehr hilfreich ist.

Die Tapes gibt es zumeist in drei Farben: rot, blau und hautfarben, je nachdem, wie er wirken soll. Welcher Tapeverband für welche Beschwerden am besten geeignet ist, sollte stets der Fachmann beurteilen: Qualifizierte Kinesiotape-Therapeuten sind entsprechend qualifiziert und können den Patienten individuell beraten.