ERNÄHRUNG

Gesunde Ernährung bei Arthrose

Eine ausgewogene Ernährung bei Arthrose ist besonders wichtig - ebenso wie viel Bewegung. Lesen Sie unsere Tipps für eine ausgewogene Kost.

Erfolgreich abnehmen: Ran an den Speck

Wer erfolgreich abnehmen will, sollte nicht nur auf Kalorien achten, sondern auch den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten. Hier finden Sie Tipps.

Milchprodukte: Vielfältig genießen

Milchprodukte: Experten empfehlen täglich drei Portionen Milch zu verzehren. Das Kalizium kann Osteoporose vorbeugen. Mehr in unserem Ratgeber-Milch.

Leben ohne Kohlenhydrate

Vielleicht denken Sie jetzt – Kohlehydrate wie, ich soll kein Brot mehr essen? Doch weit gefehlt. Wir erklären ihnen das Leben ohne Kohlenhydrate.

Vitalpilze in der Naturheilkunde

Vitalpilze sind nicht nur ein Element der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Auch in Europa waren Vitalpilze hoch angesehen.

Wege zur Traumfigur

Tipps für alle, die ihrer Traumfigur ein Stück näher kommen wollen. So gehen Sie einer Diätkrise aus dem Weg und können gesund abnehmen.