AKTUELLE GESUNDHEITSTIPPS

Gesundheit
Kupfermangel durch dunkle Schokolade ausgleichen.

Kupfermangel muss nicht sein: 4 Tipps für die richtige Versorgung mit dem wichtigen Spurenelement

Der Körper braucht verschiedene Spurenelemente wie Kupfer, damit er gesund und vital bleibt. Finden Sie heraus, wie Sie einem Kupfermangel vorbeugen: Unsere 4 Tipps für die richtige Versorgung.

Gesundheit
Mineralstoffmangel ausgleichen und Beratung einholen.

Vitamin- und Mineralstoffmangel: 3 Tipps, wie man gezielt gegensteuert

Viele Nahrungsmittel sind energiereich, aber arm an wichtigen Nährstoffen. Experten geben 3 Tipps, um einen Vitamin- und Mineralstoffmangel zu vermeiden.

Gesundheit
Ein Tisch auf dem viel buntes Gemüse liegt.

Kalorienarmes Essen: 5 Tipps für den gesunden Genuss

Kalorienarmes Essen muss nicht langweilig sein: Lesen Sie fünf Tipps, was der schlanken Linie gut tut und für viel Genuss beim Essen sorgt.

AKTUELLE ERNÄHRUNGSTIPPS

Gesundheit
Kupfermangel durch dunkle Schokolade ausgleichen.

Kupfermangel muss nicht sein: 4 Tipps für die richtige Versorgung mit dem wichtigen Spurenelement

Der Körper braucht verschiedene Spurenelemente wie Kupfer, damit er gesund und vital bleibt. Finden Sie heraus, wie Sie einem Kupfermangel vorbeugen: Unsere 4 Tipps für die richtige Versorgung.

Gesundheit
Mineralstoffmangel ausgleichen und Beratung einholen.

Vitamin- und Mineralstoffmangel: 3 Tipps, wie man gezielt gegensteuert

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Ein Tisch auf dem viel buntes Gemüse liegt.

Kalorienarmes Essen: 5 Tipps für den gesunden Genuss

Kalorienarmes Essen muss nicht langweilig sein: Lesen Sie fünf Tipps, was der schlanken Linie gut tut und für viel Genuss beim Essen sorgt.

AKTUELLE TIPPS FÜR GESUNDHEIT UND VITALITÄT

Gesundheit
Blutzucker senken gelingt mit einer gesunden Ernährung.

Blutzucker senken: 6 Tipps für Typ-2-Diabetiker

Wer seinen Lebensstil ändert, kann seinen Blutzucker oftmals erfolgreich senken und so eine Medikamenteneinnahme hinauszögern oder reduzieren.

Gesundheit
Gesunder Schlaf hängt mit gesunder Ernährung zusammen.

6 Tipps für den gesunden Schlaf

Schlaflose Nächte wirken sich negativ auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Gesunder Schlaf lässt sich fördern - dazu sechs Tipps.

Gesundheit
Es ist nicht leicht, Muskelverspannungen zu lösen, wenn man viel Hausarbeit macht.

Muskelverspannungen lösen: 4 Tipps gegen einen stressigen Eltern-Alltag

Mit verspannten Muskeln und Rückenweh verlieren Eltern ihre gute Laune und ihre Leistungsfähigkeit - was Muskelverspannungen lösen kann, zeigen 4 Tipps.

AKTUELLE ZAHNGESUNDHEITSTIPPS

Gesundheit
Gesichtsauschnitt einer Frau, auf dem man hauptsächlich ihren Mund sieht. Die Frau zeigt mit einem Finger auf ihre Zähne

Gereiztes Zahnfleisch: 5 Tipps zur Vorbeugung

Entzündetes Zahnfleisch ist ein Problem, das viele kennen. Rund 80 Prozent der über 40-Jährigen sind von Zahnfleischproblemen betroffen. Lesen Sie Tipps zur Mundhygiene.

Gesundheit
Aufbissschienen verhindern das Aneinanderreiben der Zähne Foto: djd/thx

Diagnose Bruxismus: Die 4 wichtigsten Fakten

Nächtliches Zähneknirschen, Bruxismus genannt, verläuft langfristig nicht ohne Beschwerden. Wir informieren über Ursachen, Folgen und Therapiemöglichkeiten.

Gesundheit
Mann und Frau küssen sich im Bett

Frischer Atem: 10 Irrtümer rund um die Zahnpflege

Richtige Mundhygiene ist entscheidend für einen frischen Atem. Doch bei der Zahnpflege lässt sich vieles falsch machen. Wir klären über Irrtümer auf.