Gesundheit und Wellness
Den Körper fit und gesund halten
Die Gesundheit ist das höchste Gute des Menschen. Gerade in den letzten Jahren hat glücklicherweise das Gesundheitsbewusstsein der Menschen stark zugenommen. Wellness, Yoga und Co stehen hoch im Kurs. In unserer Kategorie "Gesundheit und Wellness" finden Sie wertvolle Tipps bei Gesundheitsstörungen, Hilfe zur Prävention sowie Informationen zu Wellness, Lifestyle, Schönheit und Homöopathie
Schwerpunkt
Führende Phlebologen, also Venenfachärzte, sind sich einig, dass bei Menschen mit gesunden Venen schon ein leichter Kompressionsdruck genügen kann, um müden, schweren Beinen oder einer Reisethrombose vorzubeugen.
Schwerpunkt
Fasten bedeutet nicht Hungern und ist weit mehr als nur Abnehmen. Es wirkt vor allem lindernd auf viele zivilisationsbedingte oder durch Übergewicht ausgelöste Erkrankungen, wie etwa zu hohen Blutdruck oder erhöhte Blutzucker- und Cholesterinwerte
Schwerpunkt
Maria Bachmann vermeidet eine Übersäuerung des Körpers und besticht durch ihre natürliche Ausstrahlung.
Schwerpunkt
Neben einem höheren Alter gelten depressive Grundstimmung, chronischer Bewegungsmangel und Ernährungsdefizite als wichtige Risikofaktoren bei der Entwicklung einer Demenz.
Schwerpunkt
Wie erkennt man einen Tinnitus? Welche Folgen können die quälenden Ohrgeräusche haben und was kann man dagegen tun?
Schwerpunkt
Endlich sind sie da und werden voller Stolz präsentiert: Die ersten Zähne eines Babys. Damit die ersten Zähne möglichst lange schön und gesund bleiben, benötigt der Babymund viel Aufmerksamkeit und Pflege.
Schwerpunkt
Immer mehr Menschen leiden an so genannten Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Kopf- und Rückenschmerzen oder Schlafstörungen. Viele der Beschwerden könnten gemindert oder gar im Vorfeld bereits vermieden werden, wenn sich jeder ausgewogen ernähren, ausreichend bewegen und es zudem schaffen würde, Stresssituationen einigermaßen gelassen zu begegnen.
Schwerpunkt
Die Manneskraft ist nicht vor dem Alterungsprozess gefeit. Die Mehrzahl aller Männer scheut sich, mit dem Arzt oder Apotheker über ihre Schwäche zu sprechen. Weitaus entspannter wird von vielen Männern die Möglichkeit empfunden, die gewünschten Hilfsmittel einfach zu bestellen.
Schwerpunkt
Hilfe für Pollenallergikern: Um die Nase schnell wieder frei und Augenjucken in den Griff zu bekommen, empfiehlt sich ein Mittel gegen Heuschnupfen, wie die Anwendung eines Nasen- oder Augensprays.
Schwerpunkt
Wie Wissenschaftler um Wilbert S. Aronow vom New York Medical College in einer Studie feststellten, sind Zuckerkranke ohne bislang bekannte Herzprobleme mehr als doppelt so oft von einem stummen Herzinfarkt betroffen wie beschwerdefreie Patienten ohne Diabetes.
Schwerpunkt
Vitamine und Mineralstoffe sind unerlässlich für unseren Organismus. Selbst in geringen Mengen werden Vitaminpräparaten positive Effekte auf die Gesundheit zugeschrieben: Sie können nicht nur das Immunsystem und die Nerven stärken, sondern auch viele Stoffwechselvorgänge unterstützen.
Schwerpunkt
Es wird geschätzt, dass rund sieben Millionen Bundesbürger an Diabetes mellitus vom Typ 2 (Alterszucker) leiden. Dabei handelt es sich um eine Stoffwechselkrankheit, die zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Auf Dauer werden durch Alterszucker die Blutgefäße geschädigt. Unbehandelt kann dies zu schweren Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Durchblutungsstörungen führen.
Schwerpunkt
Um den bestmöglichen Verbraucherschutz zu erhalten, raten Experten beim Einkauf auf Nahrungsergänzungsmittel zu achten, die gemäß den strengen GMP-Richtlinien (Good Manufacturing Practice) in Deutschland produziert werden
Schwerpunkt
Bei Venenschwäche hilft ein spezieller Mechanismus, Krampfadern zu verhindern: die Muskel-Venen-Pumpe. Um sie in Gang zu setzen, ist Bewegung angesagt. Gehen, Schwimmen, Radfahren sind besonders gesund
Schwerpunkt
In der Regel sind es Frauen, die sich um die Ernährung der Familie kümmern. Als eine Art "Gesundheitsmanagerin" entscheiden sie, was jeden Tag auf den Tisch kommt. Dazu erledigen sie in den meisten Fällen auch den Einkauf und kümmern sich um die Zubereitung.
Schwerpunkt
Menschen mit zunehmenden Jahren neigen dazu, unregelmäßiger und weniger zu essen und zu trinken. Außerdem lässt mit steigendem Alter auch die Fähigkeit zur Absorption (bessere Aufnahme und Weiterverarbeitung) bestimmter Vitamine und Mineralstoffe aus der Nahrung nach. Was aber ist bei der Dosierung von Vitaminen zu beachten?
Schwerpunkt
Kein Trainingsgerät, kein Club oder Verein sind nötig - Laufen kann man immer und überall. Entsprechend groß ist auch die Gemeinschaft derer, die vom Lauffieber angesteckt sind.
Schwerpunkt
Permanent lautes Sprechen, um Nebengeräusche zu übertönen, ist purer Stress für die Stimme. Zudem verleitet das Bemühen, möglichst freundlich zu klingen, viele Menschen dazu, in einer hohen Stimmlage zu reden. Stimmprobleme sind die Folge.
Schwerpunkt
Wer Stunde um Stunde mit angewinkelten Beinen in Flugzeug, Bahn, Bus oder Auto sitzen muss, der geht das Risiko ein, dass die Venen ihre Arbeit nicht mehr schaffen. Venenprobleme stellen sich ein
Schwerpunkt
Die Nase brennt, der Kopf drückt, Niesattacken erschüttern den Körper, oft ist auch der Geruchssinn beeinträchtigt. Unter Schnupfen leiden viele Menschen mehrmals pro Jahr. Ausgelöst wird die Nasenverstopfung von winzigen Schnupfen-Viren
Schwerpunkt
Dass Männer die Lust verlieren, ist leider keine Seltenheit. Tatsächlich hat - nach den Ergebnissen der Cottbus-Studie - in der zweiten Lebenshälfte nahezu jeder zweite Mann mit Erektionsproblemen zu kämpfen.
Schwerpunkt
Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen - das ist, was sich Rheumatiker wünschen. Doch bislang gibt es keine Therapie, um die chronische Erkrankung zu heilen, zu der rund 400 Verlaufsformen gehören.
Schwerpunkt
In jungen Jahren macht man sich wenig Gedanken darum, dass die Sehkraft eines Tages schlechter werden könnte. Doch ab Mitte 40 stellen sich bei den meisten Männern und Frauen erste Schwierigkeiten ein: Buchstaben verschwimmen, bei schlechten Lichtverhältnissen fällt das Lesen schwer und das Kleingedruckte wird zunehmend unleserlich.
Schwerpunkt
Mit der Zeit kann ein einseitiger Speiseplan mit einer geringen Zufuhr an Nährstoffen und Vitaminen zu einer Mangel- oder Unterernährung führen. Um Infektionen zu vermeiden, sollten Sie Vitalstoffdefizite gezielt ausgleichen.
Schwerpunkt
Etwa ein Drittel der Deutschen leidet regelmäßig unter Sodbrennen und saurem Aufstoßen. Die Beschwerden sind meist nicht gefährlich, der Leidensdruck bei den Betroffenen aber hoch. Gerade in der Adventszeit verstärken Stress, fette und süße Speisen, wenig Bewegung und Alkohol das Säureproblem und viele suchen nach entsprechender Hilfe.
Schwerpunkt
Fasten, Entgiften und Entschlacken - das klingt einfach, umfasst allerdings weit mehr, als lediglich eine Zeitlang weniger oder gar nichts zu essen. Wer fastet, sollte sich an bestimmten, erprobten Regeln orientieren. Das gilt für jede Art des Fastens, vom Buchinger-, Suppen- beziehungsweise Basenfasten bis hin zur Entgiftungs-Kur.
Schwerpunkt
Werden die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen Tagesmengen an Obst und Gemüse unterschritten, leidet die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr. Nahrungsergänzungsmittel können helfen.
Schwerpunkt
Wenn Schwangere und stillende Mütter auf Nummer sicher gehen und die Gesundheit ihres Kindes auf keinen Fall schädigen wollen, sollten sie während Schwangerschaft und Stillzeit konsequent auf alkoholhaltige Getränke verzichten.
Schwerpunkt
Ein Verfahren ohne Nebenwirkungen hat sich als erfolgreich bei der Bekämpfung der hartnäckigen Schlafprobleme erwiesen, unter denen die meisten RLS-Patienten leiden: Es ist eine Audiotherapie.
Schwerpunkt
In 21 Projekten kümmert sich die Welthungerhilfe um sauberes Wasser und eine bessere Hygieneschulung. Jeder kann dabei helfen.
Schwerpunkt
Das menschliche Skelett ist nicht für längeres Sitzen geeignet. Trotzdem verbringen viele Menschen rund 80 Prozent des Tages auf einem starren Stuhl oder Sessel. Das führt zu Verspannungen und Rückenschmerzen.
Schwerpunkt
Zahnbelag, auch Plaque genannt, ist der Schrecken eines jeden Zahnarztes. Mit gutem Grund: Der Belag gilt als Verursacher von vielen, teils schwerwiegenden Zahnproblemen.
Schwerpunkt
"Ich liebe Dich und ich verspreche Dir, nie wieder zu trinken" - so oder so ähnlich klingen die Versprechen des Partners, wenn er nach einem Trinkexzess mal wieder die Kontrolle über sich verloren hat. Doch Alkoholabhängigkeit ist eine chronische Krankheit. Professionelle Hilfe ist nötig.
Schwerpunkt
Circa zehn Prozent aller Kinder und fünf Prozent der Erwachsenen leiden unter Asthma. Die Behandlungsmöglichkeiten sind gut und erfüllen die Ansprüche, die an eine moderne Therapie gestellt werden.
Schwerpunkt
Jedes Jahr erkranken mehr als 400.000 Menschen in Deutschland an Krebs. Die Betroffenen erleben die Krankheit meist als einen tiefen Schnitt in Ihrem Leben. Zuerst der Schock der Diagnose und zuletzt die Erkenntnis, womit viele Schwierigkeiten verbunden sind.
Schwerpunkt
Hämorridalleiden verlaufen in vier Stadien – wer früh aktiv wird, kann auch ohne Operation erfolgreich gegensteuern. Sei es aus Angst vor der bevorstehenden Behandlung oder aus falscher Scham – Menschen mit Analleiden suchen häufig erst Rat beim Arzt oder Apotheker, wenn der Leidensdruck zu hoch wird. Die wenigsten denken daran, dass sie der Erkrankung damit erheblichen Vorschub leisten.
Schwerpunkt
Der Frühling bringt jedes Jahr eine große Blütenpracht in der Natur hervor. Für den Körper ist die wärmende Sonne nach den langen Wintermonaten sehr gesund. Aber wer unter Heuschnupfen oder allergischen Asthma leidet, kann der Frühling eine leidgeplagte Zeit sein.
Schwerpunkt
Eine Million Deutsche leiden an einem "Grünen Star", der in der Fachwelt Glaukom heißt. Der Name geht auf die Verfärbung der Regenbogenhaut des Auges zurück.
Schwerpunkt
Der Brauch des Fastens ist in vielen Kulturen und Religionen fest verankert. Schon früh erkannte man den Verzicht auf Nahrung über einen bestimmten Zeitraum.
Schwerpunkt
Urlaubszeit ist häufig auch Infektionszeit: Das wissen viele Frauen, die immer wieder mit Scheideninfektionen zu tun haben, aus leidvoller Erfahrung.
Schwerpunkt
Das venöse System der Beine kann auf Reisen ein Stressfaktor sein. Wer schon im Beruf viel stehen musss, weiß es genau, wenn er auf langen Reisen ohne Stützstrümpfe unterwegs ist. Kann man sich auf Reisen nicht ausreichend bewegen, wird es zu einer regelrechten Herausforderung.
Schwerpunkt
Schlafstörungen sind zu einer echten Zivilisationskrankheit geworden. Nach einer aktuellen DAK-Studie klagt fast jeder zweite Deutsche über Probleme mit der so wichtigen Nachtruhe. Der volkswirtschaftliche Schaden durch schlechten Schlaf wird auf mehrere Millionen Euro geschätzt.
Schwerpunkt
Viele Menschen wissen nicht so recht, was sie von Vitalpilzen halten sollen. Wer sich aber mit der traditionellen chinesischen Medizin beschäftigt hat, kann schnell nachvollziehen, warum Mediziner schon vor Jahrhunderten in den Vitalpilzen ein großes Potential für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen sahen.
Schwerpunkt
Auch im Winter wollen (und sollen) Kinder und Babys nach draußen. Damit dies nicht im Kälteschock endet, hat sich der Zwiebellook bewährt.
