Gesundheit und Wellness
Den Körper fit und gesund halten
Die Gesundheit ist das höchste Gute des Menschen. Gerade in den letzten Jahren hat glücklicherweise das Gesundheitsbewusstsein der Menschen stark zugenommen. Wellness, Yoga und Co stehen hoch im Kurs. In unserer Kategorie "Gesundheit und Wellness" finden Sie wertvolle Tipps bei Gesundheitsstörungen, Hilfe zur Prävention sowie Informationen zu Wellness, Lifestyle, Schönheit und Homöopathie
Schwerpunkt
Permanent lautes Sprechen, um Nebengeräusche zu übertönen, ist purer Stress für die Stimme. Zudem verleitet das Bemühen, möglichst freundlich zu klingen, viele Menschen dazu, in einer hohen Stimmlage zu reden. Stimmprobleme sind die Folge.
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Wer Stunde um Stunde mit angewinkelten Beinen in Flugzeug, Bahn, Bus oder Auto sitzen muss, der geht das Risiko ein, dass die Venen ihre Arbeit nicht mehr schaffen. Venenprobleme stellen sich ein
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Die Nase brennt, der Kopf drückt, Niesattacken erschüttern den Körper, oft ist auch der Geruchssinn beeinträchtigt. Unter Schnupfen leiden viele Menschen mehrmals pro Jahr. Ausgelöst wird die Nasenverstopfung von winzigen Schnupfen-Viren
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Dass Männer die Lust verlieren, ist leider keine Seltenheit. Tatsächlich hat - nach den Ergebnissen der Cottbus-Studie - in der zweiten Lebenshälfte nahezu jeder zweite Mann mit Erektionsproblemen zu kämpfen.
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Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen - das ist, was sich Rheumatiker wünschen. Doch bislang gibt es keine Therapie, um die chronische Erkrankung zu heilen, zu der rund 400 Verlaufsformen gehören.
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In jungen Jahren macht man sich wenig Gedanken darum, dass die Sehkraft eines Tages schlechter werden könnte. Doch ab Mitte 40 stellen sich bei den meisten Männern und Frauen erste Schwierigkeiten ein: Buchstaben verschwimmen, bei schlechten Lichtverhältnissen fällt das Lesen schwer und das Kleingedruckte wird zunehmend unleserlich.
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Mit der Zeit kann ein einseitiger Speiseplan mit einer geringen Zufuhr an Nährstoffen und Vitaminen zu einer Mangel- oder Unterernährung führen. Um Infektionen zu vermeiden, sollten Sie Vitalstoffdefizite gezielt ausgleichen.
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Etwa ein Drittel der Deutschen leidet regelmäßig unter Sodbrennen und saurem Aufstoßen. Die Beschwerden sind meist nicht gefährlich, der Leidensdruck bei den Betroffenen aber hoch. Gerade in der Adventszeit verstärken Stress, fette und süße Speisen, wenig Bewegung und Alkohol das Säureproblem und viele suchen nach entsprechender Hilfe.
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Fasten, Entgiften und Entschlacken - das klingt einfach, umfasst allerdings weit mehr, als lediglich eine Zeitlang weniger oder gar nichts zu essen. Wer fastet, sollte sich an bestimmten, erprobten Regeln orientieren. Das gilt für jede Art des Fastens, vom Buchinger-, Suppen- beziehungsweise Basenfasten bis hin zur Entgiftungs-Kur.
Schwerpunkt
Werden die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen Tagesmengen an Obst und Gemüse unterschritten, leidet die Vitamin- und Mineralstoffzufuhr. Nahrungsergänzungsmittel können helfen.
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Wenn Schwangere und stillende Mütter auf Nummer sicher gehen und die Gesundheit ihres Kindes auf keinen Fall schädigen wollen, sollten sie während Schwangerschaft und Stillzeit konsequent auf alkoholhaltige Getränke verzichten.
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Ein Verfahren ohne Nebenwirkungen hat sich als erfolgreich bei der Bekämpfung der hartnäckigen Schlafprobleme erwiesen, unter denen die meisten RLS-Patienten leiden: Es ist eine Audiotherapie.
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In 21 Projekten kümmert sich die Welthungerhilfe um sauberes Wasser und eine bessere Hygieneschulung. Jeder kann dabei helfen.
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Das menschliche Skelett ist nicht für längeres Sitzen geeignet. Trotzdem verbringen viele Menschen rund 80 Prozent des Tages auf einem starren Stuhl oder Sessel. Das führt zu Verspannungen und Rückenschmerzen.
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Zahnbelag, auch Plaque genannt, ist der Schrecken eines jeden Zahnarztes. Mit gutem Grund: Der Belag gilt als Verursacher von vielen, teils schwerwiegenden Zahnproblemen.
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"Ich liebe Dich und ich verspreche Dir, nie wieder zu trinken" - so oder so ähnlich klingen die Versprechen des Partners, wenn er nach einem Trinkexzess mal wieder die Kontrolle über sich verloren hat. Doch Alkoholabhängigkeit ist eine chronische Krankheit. Professionelle Hilfe ist nötig.
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Circa zehn Prozent aller Kinder und fünf Prozent der Erwachsenen leiden unter Asthma. Die Behandlungsmöglichkeiten sind gut und erfüllen die Ansprüche, die an eine moderne Therapie gestellt werden.
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Jedes Jahr erkranken mehr als 400.000 Menschen in Deutschland an Krebs. Die Betroffenen erleben die Krankheit meist als einen tiefen Schnitt in Ihrem Leben. Zuerst der Schock der Diagnose und zuletzt die Erkenntnis, womit viele Schwierigkeiten verbunden sind.
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Hämorridalleiden verlaufen in vier Stadien – wer früh aktiv wird, kann auch ohne Operation erfolgreich gegensteuern. Sei es aus Angst vor der bevorstehenden Behandlung oder aus falscher Scham – Menschen mit Analleiden suchen häufig erst Rat beim Arzt oder Apotheker, wenn der Leidensdruck zu hoch wird. Die wenigsten denken daran, dass sie der Erkrankung damit erheblichen Vorschub leisten.
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Der Frühling bringt jedes Jahr eine große Blütenpracht in der Natur hervor. Für den Körper ist die wärmende Sonne nach den langen Wintermonaten sehr gesund. Aber wer unter Heuschnupfen oder allergischen Asthma leidet, kann der Frühling eine leidgeplagte Zeit sein.
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Eine Million Deutsche leiden an einem "Grünen Star", der in der Fachwelt Glaukom heißt. Der Name geht auf die Verfärbung der Regenbogenhaut des Auges zurück.
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Der Brauch des Fastens ist in vielen Kulturen und Religionen fest verankert. Schon früh erkannte man den Verzicht auf Nahrung über einen bestimmten Zeitraum.
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Urlaubszeit ist häufig auch Infektionszeit: Das wissen viele Frauen, die immer wieder mit Scheideninfektionen zu tun haben, aus leidvoller Erfahrung.
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Das venöse System der Beine kann auf Reisen ein Stressfaktor sein. Wer schon im Beruf viel stehen musss, weiß es genau, wenn er auf langen Reisen ohne Stützstrümpfe unterwegs ist. Kann man sich auf Reisen nicht ausreichend bewegen, wird es zu einer regelrechten Herausforderung.
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Schlafstörungen sind zu einer echten Zivilisationskrankheit geworden. Nach einer aktuellen DAK-Studie klagt fast jeder zweite Deutsche über Probleme mit der so wichtigen Nachtruhe. Der volkswirtschaftliche Schaden durch schlechten Schlaf wird auf mehrere Millionen Euro geschätzt.
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Viele Menschen wissen nicht so recht, was sie von Vitalpilzen halten sollen. Wer sich aber mit der traditionellen chinesischen Medizin beschäftigt hat, kann schnell nachvollziehen, warum Mediziner schon vor Jahrhunderten in den Vitalpilzen ein großes Potential für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen sahen.
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Auch im Winter wollen (und sollen) Kinder und Babys nach draußen. Damit dies nicht im Kälteschock endet, hat sich der Zwiebellook bewährt.
